Izabela Wożyńska-Więch

Psycholog, psychoterapeutka, założycielka Poradni Centrum-Ja Od ponad 20 lat pomaga osobom dorosłym, parom i małżeństwom w przezwyciężaniu trudności życiowych oraz w rozwijaniu osobistego potencjału. Prowadzi psychoterapię indywidualną w nurcie psychodynamicznym oraz terapię par i małżeństw. Dodatkowo prowadzi coaching dla liderów i menedżerów, wspierając ich w rozwoju kompetencji miękkich i efektywnej pracy z zespołem. Swoją wiedzę i umiejętności zdobywała podczas podyplomowego Studium Psychoterapii Indywidualnej i Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji. Od siedmiu lat uczestniczy w seminarium na temat psychoanalitycznej pracy z parami, prowadzonym przez Stanleya Ruszczyńskiego oraz Mary Morgan z Kliniki Tavistock w Londynie. Dodatkowo ukończyła szkolenie z zakresu terapii par i małżeństw w podejściu zintegrowanym, realizowane przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii, oraz podyplomowe studia z Zarządzania Zasobami Ludzkimi na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2003 roku współpracuje z magazynem psychologicznym „Charaktery”, gdzie publikuje artykuły i udziela komentarzy eksperckich.

Czego mogę się spodziewać po pomocy psychologa?

Posted on by Izabela Wożyńska-Więch

Pierwsze spotkanie z psychologiem nazywamy konsultacją, czasami potrzebne jest przeprowadzenie kilku spotkań konsultacyjnych. Podczas konsultacji psycholog diagnozuje problem Pacjenta i proponuje odpowiednią formę pomocy. Może to być oferta psychoterapii indywidualnej, rodzinnej lub grupowej. Czasem potrzebna jest wizyta u innego specjalisty np. lekarza psychiatry. Niekiedy – jak na przykład w czasie porady psychologicznej – wystarczają spotkania konsultacyjne, podczas których psycholog przekazuje wiedzę dotyczącą konkretnego problemu i pokazuje możliwe kierunki zmian.

Często stosowaną formą pomocy jest psychoterapia. Jej przebieg i działanie zależy od rodzaju stosowanej metody. W naszej poradni stosujemy terapię poznawczo- behawioralną, systemową i psychodynamiczną. Każda z form terapii jest procesem rozłożonym w czasie, wymaga zaangażowania Pacjenta i współpracy z terapeutą. Pierwsze efekty terapii są odczuwalne po kilku spotkaniach.

Jak wiedza psychologiczna może pomóc menedżerom?

Posted on by Izabela Wożyńska-Więch

Doradztwo psychologiczne dla kadry zarządzającej:

  • pomaga menedżerom osiągać cele biznesowe przy zachowaniu dobrych relacji w zespole
  • rozwija zdolności przywódcze
  • uczy efektywnej komunikacji z pracownikami i skutecznego delegowania zadań
  • rozwija umiejętności miękkie, takie jak asertywność, radzenie sobie ze stresem, rozwiązywanie sytuacji konfliktowych
  • pomaga dbać o swoje potrzeby i chroni przed wypaleniem zawodowym

Jak wsparcie psychologa może pomóc w znalezieniu lub zmianie pracy?

Posted on by Izabela Wożyńska-Więch

Psycholog pracy w naszej poradni na podstawie wywiadu i testów psychologicznych przeprowadza diagnozę preferencji zawodowych. Na preferencje zawodowe składają się dotychczasowe kompetencje danej osoby, a także jej talenty i zainteresowania.

Kolejny krok to pomoc w przygotowaniu dokumentów aplikacyjnych i ćwiczenie rozmowy o pracę z ewentualnym wykorzystaniem nagrań filmowych. Na podstawie takiego nagrania psycholog analizuje mocne i słabe strony Klienta i uczy zasad autoprezentacji. Umiejętności kliniczne naszego psychologa w połączeniu z doświadczeniem w pracy coachingowej, pozwalają na skuteczną diagnozę możliwości i ograniczeń danej osoby.

Kiedy z dzieckiem do psychologa?

Posted on by Izabela Wożyńska-Więch

Psycholog dziecięcy jest osobą specjalizującą się w zagadnieniach związanych z rozwojem dziecka i nastolatka. Możemy do niego przyjść, jeśli:

  • Martwi nas zachowanie dziecka i zastanawiamy się czy jest ono zgodne z normą rozwojową i/ lub chcemy się nauczyć sposobu postępowania w trudnych dla siebie i niego sytuacjach;
  • Pragniemy się dowiedzieć, jak budować z dzieckiem relację trwałą i dla niego bezpieczną;
  • Chcemy się dowiedzieć jak rozmawiać z dzieckiem o trudnych sprawach, np.: rozwód rodziców, śmierć kogoś bliskiego, narodziny rodzeństwa;
  • Pragniemy poznać mocne strony naszego dziecka oraz obszary, nad którymi warto popracować;
  • Nasze dziecko wykazuje zaburzenia emocjonalne, nastroju oraz zaburzenia lękowe;
  • Dziecko wykazuje zaburzenia zachowania, odżywiania lub tikowe;
  • Dziecko podejmuje zachowania ryzykowne dla siebie lub innych, takie jak: sięganie po używki, samouszkodzenia, zachowania agresywne itp.
  • Kiedy nasze dziecko sygnalizuje nam taką potrzebę, bez podania przyczyny.