Depresja to choroba dotykająca coraz większą liczbę osób, głównie ze względu na szybkie tempo życia, związany z nim stres i wysokie wymagania, które sobie stawiamy. Objawy depresji mogą mieć różny przebieg i nasilenie, a jej diagnoza opiera się na występowaniu kilku z charakterystycznych symptomów:
- nasilony lęk i poczucie zagrożenia,
- spadek aktywności i motywacji do działania,
- mniejsze odczuwanie przyjemności,
- zaburzenia rytmu dobowego (problemy ze snem),
- zmiany apetytu i libido,
- objawy somatyczne (np. bóle brzucha, głowy, serca bez podłoża organicznego),
- poczucie mniejszej wartości,
- pesymizm,
- myśli lub zamiary samobójcze.
W leczeniu depresji skuteczne są zarówno farmakoterapia, jak i psychoterapia, które mogą znacząco poprawić jakość życia osoby dotkniętej tą chorobą.
Dla kogo?
Leczenie depresji jest skierowane do osób, które odczuwają uporczywe objawy wpływające na ich codzienne funkcjonowanie. Jest szczególnie wskazane dla tych, którzy doświadczają:
- Uporczywego smutku lub przygnębienia.
- Spadku zainteresowania codziennymi aktywnościami.
- Problemy ze snem lub nadmierną sennością.
- Zmian w apetycie lub wadze.
- Trudności z koncentracją i podejmowaniem decyzji.
- Poczucia bezwartościowości lub nadmiernej winy.
- Myśli o śmierci lub samobójstwie.
Leczenie depresji może pomóc również osobom z historią depresji w rodzinie, które są narażone na większe ryzyko rozwoju choroby. Niezależnie od nasilenia objawów, skonsultowanie się z profesjonalistą może być kluczowym krokiem w poprawie jakości życia.
Co daje?
Leki antydepresyjne pomagają stabilizować nastrój, zwiększają aktywność i motywację do działania, zmniejszają lęk oraz regulują rytm dobowy.
Psychoterapia natomiast wspiera rozwijanie świadomości przyczyn problemów oraz umiejętność ich rozwiązywania. Poprawia zdolność do racjonalnej oceny rzeczywistości i sprzyja pozytywnemu myśleniu o przyszłości. W efekcie wzrasta poczucie własnej wartości, co przekłada się na bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi.
Jak działa?
Najskuteczniejsza jest zintegrowana terapia, łącząca farmakoterapię i psychoterapię. Lekarz dobiera odpowiednie leki indywidualnie, zgodnie z problemami pacjenta. Działanie leków zaczyna się zazwyczaj po około 14 dniach. Następnie monitoruje terapię i dostosowuje dawki leków według potrzeb.
Psychoterapia to intensywny proces, w którym spotkania z terapeutą odbywają się co najmniej raz w tygodniu. Skupiają się na analizie przyczyn depresji, często obejmując całe życie pacjenta. Terapeuta pomaga również rozwijać bardziej konstruktywne sposoby radzenia sobie z bieżącym stresem. Przebieg terapii zależy od stosowanej metody.
Czas trwania
Zarówno psychoterapia, jak i farmakoterapia mogą trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Długość leczenia zależy od nasilenia objawów oraz od tego, który to epizod depresyjny w życiu pacjenta.